족저근막염 치료법: 통증을 줄이고 건강한 발로 돌아가는 방법족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로, 특히 아침에 첫걸음을 내디딜 때 통증이 심한 것이 특징입니다. 주로 오래 서 있거나 걷는 시간이 많은 사람들에게 발생하며, 적절한 치료를 받지 않으면 만성 통증으로 발전할 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 효과적인 치료법과 예방 방법에 대해 폭넓게 알아보겠습니다.1. 족저근막염이란? 원인과 주요 증상1-1. 족저근막염의 정의발바닥에 있는 족저근막은 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다.반복적인 스트레스나 과도한 사용으로 인해 근막이 손상되거나 염증이 생기면 족저근막염이 발생합니다.1-2. 주요 원인장시간 서 있는 생활:교사, 판매원 등 오랜 시간 서 ..