머리숱 많아지는 법 – 건강한 모발 관리 및 생활습관 개선 방법머리숱이 풍성하면 젊고 건강한 인상을 주며, 자존감에도 긍정적인 영향을 미친다. 하지만 유전적인 요인, 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화, 잘못된 헤어 관리 등으로 인해 머리숱이 줄어들 수 있다.이번 글에서는 머리숱을 많아지게 하는 생활습관, 영양 관리, 두피 마사지, 탈모 예방 방법 및 모발 성장에 좋은 음식 등을 상세히 정리해보겠다.1. 머리숱 많아지는 생활습관 (두피 건강 관리 필수)✅ 올바른 생활습관이 모발 건강의 기본✔ 수면 패턴 유지 – 하루 7~8시간 숙면은 두피 혈액순환을 촉진하여 모발 성장에 도움을 줌✔ 적절한 운동 – 유산소 운동(걷기, 조깅)은 혈액순환을 도와 머리카락 성장 촉진✔ 스트레스 관리 – 과도한 스트레스는 탈모..