신경성 위염 증상 원인 치료방법

신경성 위염 증상 원인 치료방법 등 신경성 위염과 관련된 정보를 알아보도록 하겠습니다. 신경성 위염이란 스트레스나 불안 등의 정신적인 원인으로 인해 발생하는 위 점막의 염증을 말합니다. 위 점막은 위벽을 보호하고 위산을 분비하는 역할을 하는데, 신경성 위염이 되면 이 기능이 저하되어 소화불량과 통증을 유발합니다. 신경성 위염은 급성이나 만성으로 나타날 수 있으며, 위내시경이나 복부초음파 등의 검사를 해도 특별한 이상이 없는 경우가 많습니다.

신경성 위염 정보

 

신경성 위염 증상

신경성 위염은 다음과 같은 증상을 보일 수 있습니다.

1. 속 쓰림
신경성 위염의 가장 흔한 증상은 속 쓰림입니다. 속 쓰림은 상복부 중앙에 위치하며, 식사 전후나 스트레스를 받을 때 더 심해질 수 있습니다. 속 쓰림은 위궤양이나 위암과 비슷한 증상이지만, 신경성 위염의 경우에는 약물 치료나 식이요법으로 호전될 수 있습니다.

2. 메스꺼움과 구토
신경성 위염은 메스꺼움과 구토를 동반할 수 있습니다. 메스꺼움과 구토는 위장의 운동이 느려지거나 역류되어 발생합니다. 메스꺼움과 구토는 식욕을 감소시키고 체중감소를 유발할 수 있습니다. 메스꺼움과 구토는 음식의 종류나 양에 따라 다르게 나타날 수 있으므로, 자신에게 맞는 식단을 찾는 것이 중요합니다.

3. 포만감과 가스
신경성 위염은 포만감과 가스를 유발할 수 있습니다. 포만감은 조금만 먹어도 배가 부르고 불편하다는 느낌입니다. 가스는 복부가 팽창하고 소리가 나거나 방귀가 자주 나는 현상입니다. 포만감과 가스는 소화가 잘 되지 않아 음식물이 위에 오래 남아있거나 장내에 가스가 쌓여서 발생합니다. 포만감과 가스를 줄이기 위해서는 과식을 피하고, 음식을 잘 씹어 먹으며, 탄산음료나 콩류 등 가스를 유발하는 음식을 피하는 것이 좋습니다.

4. 역류증
신경성 위염은 역류증을 유발할 수 있습니다. 역류증은 위에서 올라오는 음식물이나 위산이 식도로 올라와서 목이나 가슴에 타는 듯한 느낌을 주는 현상입니다. 역류증은 식사 후에 눕거나 앞으로 구부리거나 하면 더 심해질 수 있습니다. 역류증은 식도점막을 손상시키고, 기침이나 목소리 변화 등의 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 역류증을 줄이기 위해서는 과식을 피하고, 매운 음식이나 카페인 등 역류를 증가시키는 음식을 피하고, 식사 후에는 2~3시간 동안 눕지 않는 것이 좋습니다.

5. 설사나 변비
신경성 위염은 설사나 변비를 유발할 수 있습니다. 설사나 변비는 위장의 운동이 과도하거나 부족하게 되어 발생합니다. 설사나 변비는 수분과 전해질의 균형을 깨뜨리고, 영양소의 흡수를 방해할 수 있습니다. 설사나 변비를 줄이기 위해서는 충분한 수분 섭취와 식이섬유의 섭취가 중요합니다. 또한 유산균이 함유된 발효유나 요구르트 등을 섭취하면 장내 미생물의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

신경성 위염은 스트레스와 불안 등의 정신적인 원인으로 인해 발생하는 위장 질환입니다. 신경성 위염은 속 쓰림, 메스꺼움, 구토, 포만감, 가스, 역류증, 설사, 변비 등의 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 신경성 위염을 치료하기 위해서는 약물 치료와 식이요법 뿐만 아니라 스트레스와 불안을 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스와 불안을 관리하기 위해서는 명상, 호흡법, 운동, 취미활동 등의 이완 요법이 도움이 될 수 있습니다. 신경성 위염은 치료하지 않으면 만성화되거나 다른 질환으로 이어질 수 있으므로 증상이 지속되면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

신경성 위염 원인

신경성 위염의 원인은 다음과 같이 3가지로 나눌 수 있습니다.

- 스트레스: 스트레스는 자율신경을 자극하여 위압박, 위장운동 저하, 위산분비 감소로 이어집니다. 이러한 변화는 위점막을 손상시키고 염증을 유발합니다 .
- 헬리코박터 파일로리 (헬리코박터균): 헬리코박터균은 인류의 60~80%에서 찾아볼 수 있는 박테리아로, 보통은 증상이 없지만, 증상이 나타나면 위점막을 보호하는 위벽을 손상시킬 수 있습니다. 헬리코박터균은 스트레스와 상호작용하여 신경성 위염의 증상을 더 심화시킬 수 있습니다.
- 식생활: 알코올, 가공식품, 신 음식, 유제품, 달거나 매운 음식 등은 위점막에 자극을 주고 위산 분비를 증가시킵니다. 이러한 음식들은 신경성 위염의 치료에 방해가 되므로 피해야 합니다.

 

신경성 위염 치료방법

신경성 위염을 치료하기 위해서는 의학적 치료, 감정 조절, 식단 변화 등이 필요합니다.

- 의학적 치료: 오메프라졸이나 멜록스와 같은 약물을 복용하여 위벽을 보호하고 염증을 줄일 수 있습니다. 이러한 약물은 의사의 처방에 따라 사용해야 합니다 .
- 감정 조절: 스트레스와 불안이 신경성 위염의 주요 원인이므로, 이를 해소하기 위한 방법을 찾아야 합니다. 명상, 호흡법, 심리 치료 등이 도움이 될 수 있습니다.
- 식단 변화: 자극적이거나 과식하는 것을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 발효한약이나 약침과 같은 한의학적 치료도 담적 제거와 위장 기능 개선에 도움이 될 수 있습니다.

신경성 위염은 감정적 문제로 인해 발생하는 질환입니다. 따라서 증상만 가리는 것이 아니라 문제의 근원을 해결하는 것이 중요합니다. 건강한 식생활과 스트레스 관리를 통해 신경성 위염을 예방하고 치료할 수 있습니다.

 

 

 

신경성 위염에 좋은 음식

다음은 신경성 위염에 좋은 음식들입니다.

- 우유: 우유는 위의 점막을 보호하고 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 하지만 과다한 우유 섭취는 위산 분비를 증가시킬 수 있으므로 적당한 양을 마시는 것이 좋습니다.
- 바나나: 바나나는 칼륨과 섬유질이 풍부하며, 위의 점막을 보호하고 위산 분비를 조절하는 역할을 합니다. 또한 바나나는 소화가 잘 되고 복부 팽만감을 줄여주는 효과도 있습니다.
- 쌀국수: 쌀국수는 부드럽고 소화가 잘 되는 음식입니다. 쌀국수에 들어있는 물은 위의 점막을 촉촉하게 해주고, 면은 위의 이완을 돕습니다. 단, 매운 양념이나 고기 등은 피하고 싱거운 국물과 함께 드시는 것이 좋습니다.
- 두부: 두부는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 위의 점막을 보호하고 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 두부는 기름기가 적고 소화가 잘 되므로 신경성 위염 환자에게 적합한 음식입니다.
- 생강: 생강은 소화를 돕고 구토와 메스꺼움을 완화하는 효능이 있습니다. 생강은 위의 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 위의 건강을 개선합니다. 생강차나 생강즙 등으로 섭취할 수 있습니다.

 

이상으로 신경성 위염 증상 등 신경성 위염과 관련된 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.