허리디스크 치료법: 원인부터 예방까지 총정리허리디스크(추간판탈출증)는 척추 사이의 디스크(추간판)가 탈출하여 신경을 압박하면서 통증과 신경증상을 유발하는 질환이다.잘못된 자세, 무리한 운동, 노화 등으로 인해 발생할 수 있으며,초기에는 보존적 치료가 효과적이지만, 심한 경우에는 수술이 필요할 수도 있다.이번 글에서는 허리디스크의 원인, 증상, 치료법 및 예방법을 정리했다.1. 허리디스크란? 원인 및 주요 증상허리디스크는 척추 뼈 사이에 위치한 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 질환이다.주로 요추(허리) 부위에서 발생하며, 심한 경우 다리 저림과 마비 증상까지 동반될 수 있다.✅ 허리디스크의 주요 원인✔ 잘못된 자세 – 장시간 앉아있거나 허리를 과도하게 구부리는 습관✔ 과도한 무리한 운동 – 무거운 물건을..
